逾期贷款怎么办？核心是先评估现状、制定切实可行的还款计划、主动与贷款机构沟通、善用法律手段并及时寻求专业帮助。

评估现状

1. 列出所有负债：包括本金、利息、滞纳金、逾期天数。
2. 核算可支配收入：统计每月工资、兼职、补贴等收入，扣除必要生活开支。
3. 判断偿还能力：若收入≥月还款额，可考虑分期偿还；若不足，需提前准备债务整合或协商展期。
4. 评估担保物价值：如果有担保物，评估其变现能力及可能的处置成本。

制定还款计划

• 列出还款优先级：先偿还高利率、逾期严重的贷款。
• 设定具体还款金额与时间：建议每月固定日期转账，保留转账凭证。